Karen Voight - Energy Sprint
Описание
Karen Voight - Energy Sprint
80-Minute Program of Step Aerobics and Strength Training for All Levels
Год выпуска: 1993
Страна: USA
Жанр: Фитнес, степ-аэробика
Язык: английский
Продолжительность: 01:26:42
Перевод: Отсутствует
Описание: В этой жесткой и динамичной программе Карен - инструктор года (1992) - сочетает степ-аэробику с тонизирующими интервалами. Максимальное сжигание калорий и максимальное удовольствие во время всей тренировки!
Высокоинтенсивные сегменты длительностью от 1,5 до 5 минут прекрасно чередуются с сегментами средней интенсивности (темп может замедлятся, но вы не останавливаетесь!). Упражнения разного типа (приседания, выпады и т.д.) делают тренировку достаточно трудной, ведь нужно совмещать интенсивность с правильной техникой. В программе присутствуют также упражнения на верхнюю часть тела и пресс.
Необходимое оборудование - гантели (от 1 до 4 кг)
Уровень: пишут, что продвинутый... но Карен дает адаптацию... Надо пробовать )))
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 640x480 (1.33:1), 1 888 Kbps, 23.976 fps, 0.26 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Меню - DVD
Аннотация на англ. языкеA tough, fast-paced program; Karen blends interval step-aerobics with solid muscle toning. You’ll maximize calorie burning and maximize the excitement during her seven sprints. They’re 1-½ to 5-½-minute high-intensity segments alternated between medium-intensity aerobics (just slowing down, never stopping). Squats, propulsions and non-stop large limb movements; it’s challenging because you’re blending intensity with maximum control. You also get classic upper body and ab floorwork. Great cuing (she’s the 1992 IDEA Instructor of the Year). Requires 2 to 8 lb. dumbbells. (c)1993.
Backcover descriptionInternationally acclaimed fitness expert Karen Voight has been a dynamic force in the fitness movement for over two decades. Now you can get her personal coaching on DVD. Take The Next Step To (1) Completely Transform Your Body. (2) Tighten Your Buttocks. (3) Lean Your Legs (4) Shape Your Arms And Shoulders. Karen coaches you through a complete program of cardio step and strength training. The secret to success is in her seven Energy Sprints - power intervals that push you to get the best results ever.
Pace yourself and work at your own level with Karen’s innovative Sprint Timer, an on-screen color bar that tracks the time of each power interval. This Energy Sprint DVD burns maximum calories, develops definition and sculpts your whole body.
DVD has programmable chapters.
Релиз от группы
80-Minute Program of Step Aerobics and Strength Training for All Levels
Год выпуска: 1993
Страна: USA
Жанр: Фитнес, степ-аэробика
Язык: английский
Продолжительность: 01:26:42
Перевод: Отсутствует
Описание: В этой жесткой и динамичной программе Карен - инструктор года (1992) - сочетает степ-аэробику с тонизирующими интервалами. Максимальное сжигание калорий и максимальное удовольствие во время всей тренировки!
Высокоинтенсивные сегменты длительностью от 1,5 до 5 минут прекрасно чередуются с сегментами средней интенсивности (темп может замедлятся, но вы не останавливаетесь!). Упражнения разного типа (приседания, выпады и т.д.) делают тренировку достаточно трудной, ведь нужно совмещать интенсивность с правильной техникой. В программе присутствуют также упражнения на верхнюю часть тела и пресс.
Необходимое оборудование - гантели (от 1 до 4 кг)
Уровень: пишут, что продвинутый... но Карен дает адаптацию... Надо пробовать )))
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 640x480 (1.33:1), 1 888 Kbps, 23.976 fps, 0.26 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Меню - DVD
Аннотация на англ. языкеA tough, fast-paced program; Karen blends interval step-aerobics with solid muscle toning. You’ll maximize calorie burning and maximize the excitement during her seven sprints. They’re 1-½ to 5-½-minute high-intensity segments alternated between medium-intensity aerobics (just slowing down, never stopping). Squats, propulsions and non-stop large limb movements; it’s challenging because you’re blending intensity with maximum control. You also get classic upper body and ab floorwork. Great cuing (she’s the 1992 IDEA Instructor of the Year). Requires 2 to 8 lb. dumbbells. (c)1993.
Backcover descriptionInternationally acclaimed fitness expert Karen Voight has been a dynamic force in the fitness movement for over two decades. Now you can get her personal coaching on DVD. Take The Next Step To (1) Completely Transform Your Body. (2) Tighten Your Buttocks. (3) Lean Your Legs (4) Shape Your Arms And Shoulders. Karen coaches you through a complete program of cardio step and strength training. The secret to success is in her seven Energy Sprints - power intervals that push you to get the best results ever.
Pace yourself and work at your own level with Karen’s innovative Sprint Timer, an on-screen color bar that tracks the time of each power interval. This Energy Sprint DVD burns maximum calories, develops definition and sculpts your whole body.
DVD has programmable chapters.
Релиз от группы
Характеристики
Вес
0.12 кг
Формат
(ВИДЕО)
Год
1993, 1992
Тип упаковки
Пластиковый бокс
Количество DVD
1
Отзывы
Рекомендуем посмотреть