Kathy Smith - Pregnancy Workout

Kathy Smith - Pregnancy Workout
Страна: США
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 53:36
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Кэти Смит некоторое время в мире фитнес-видео, и с серьезным основанием. Ее спокойная, авторитетная манера, безупречный такт, акцент на надлежащую форму и ответственные указания ставят всю её фитнес серию выше большинства тренировок знаменитостей. Тренировка для беременных не исключение. Смит и пятеро её приятельниц (сроком беременности - 5 мясецев и более) демонстрируют хорошую 50-минутную предродовую тренировку со вполне достаточной разминкой, кардио-секцией, которая включает достаточную работу верхней части тела, много безопасных брюшных и тазовых упражнений (стоя и на полу), и активный период расслабления (который некоторым энергичным 'аэробоманам' может показаться слишком долгим). Смит использует опоры, такие как стулья и подушки, чтобы позволить эффективное осуществление упражнений, поддерживая акцент на безопасность и комфорт.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 672:512, 1 430 Kbps, 29.970 fps
Аудио: 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch.